|
體脂27.2
內臟3.5
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 152,35g | Prot: 112,21g | Karb: 214,79g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味開心果, 家樂福 藍莓, 蘋果（去皮）, 家樂福 希臘式無加糖優酪, 富自山中 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 富自山中 綜合堅果, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Naked 匠焙鐵觀音. Makan Siang: 初啼 生巧克力塔, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 雅培米堤 起士乳酪條, 炸薯條, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 麥當勞 (McDonald's) 起司三層牛肉堡. Makan Malam: 煎餃, 甜不辣, 炸魷魚. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|