Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3347 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 148,79g | Karb: 416,10g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Король Артур 50%. Makan Siang: Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Makan Malam: Груша Дюшес, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Don Simon Сангрия, Кинто Соус Ткемали Классический, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Camilan/Lainnya: Апельсин, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 48 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|