Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 118,46g | Karb: 85,49g.
Makan Pagi: Корица, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша, Шпинат, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Томатная Паста, Брокколи, Куриное Крыло, Савушкин Продукт Теос 2%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Морковь, Шампиньоны Тушеные. Makan Malam: Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4Svetik
|