Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 64,41g | Prot: 115,91g | Karb: 217,11g.
Makan Pagi: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prolabs Power Whey Ultra. Makan Siang: Prolabs Prime Whey, Athena Tonno Naturale, Uovo, Pomodori, Lattuga. Makan Malam: Conad Patatine Rustiche, Varia Gusto Cetriolini in Aceto di Vino, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 7 menit, Lari - 11 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|