Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2011
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 60,00g | Karb: 286,10g.
Makan Pagi: Tap Water, Apples, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Unsweetened Soya Milk, fruit yogurt. Makan Siang: Onions, Cherry Tomatoes, Water, Meatless Lasagna. Makan Malam: Radishes, Bananas, Whole Wheat Bread, Tap Water. Camilan/Lainnya: Potato Chips, apple, chocolate cake, Chocolate Mousse. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|