Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 44,52g | Karb: 91,52g.
Makan Pagi: Sockeye Wildlachs, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Brokkoli, Deluxe Mini Gnocchi Tricolore. Makan Malam: Kerrygold Extra Gesalzen, Spiegelei ohne Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Landfein Joghurt Mild. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|