🏋️ und das Gewicht geht hoch 😥
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1246 kkal
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Lemak: 57,29g | Prot: 59,11g | Karb: 102,43g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Donau Land Rohpolnische , Dr. Oetker Muffins, Tortilla, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Cheddar-Käse. Makan Malam: REWE Leberwurst, Bauernbrot, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Camilan/Lainnya: Marmelade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Du bist echt wie mein Zwilling liebe Sommermaus🤗 irgendwann werden unsere Körper schon auch mal begreifen dass sie gern a bisserl Gewicht her geben dürfen😅😅...aber ich kann so extrem nachempfinden...man ist mit der zeit echt gefrustet....also ich wiege mich zur zeit nicht und mach einfach mal ne weile weine 1000 kalorien täglich und ausreichend Bewegung...ich grüsse dich ganz ganz herzlich und wünsche dir dass die sich das durchhalten irgendwann so richtig bezahlt macht uns die Kurve soch steil nach unten bewegt
20 Mar 24 oleh anggota: tapsi66
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Danke für deine einfühlsamen und verständnisvollen Worte liebe tapsi66. Du sprichst mir voll aus der Seele. Mein Essverhalten hat sich geändert in den 6 Monaten in denen ich hier bin und das zusammen mit dem Sport den ich begonnen habe war es eine gute Entscheidung. 6 kg sind weg und die Taille ist von 112 auf 104cm zurückgegangen. Viele hier schaffen sehr viel mehr, ich weiß und würde mir auch wünschen, dass die Abnahme schneller ginge. Aber jeder hat sein Päckchen zu tragen und die Abnahme muss zum Leben passen und mein Weg scheint ein langsamer zu sein. Ich will aber unbedingt dranbleiben und wenn es so weitergeht bin ich im Sommer ein UHU. Vielleicht trennen sich unsere Körper aber schneller von den Pfunden, dann gibt es eher was zu feiern.
Ich freue mich mit Dir im Austausch zu bleiben und sende ganz viele liebe Mäusegrüße🙋🐁
21 Mar 24 oleh anggota: sommermaus
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Liebe Sommermaus...erst mal vielen dank für die lieben mausegrüsse🥰...ja es ist echt irre...aber mir geht es ganz akkurat genau so wie dir...mein essverhalten hat sich auch sehr geändert und auch die Bewegung und ich denke wir sind auf einem tollen wenn auch sehr langem weg...irgendwann werden wir so richtig stolz auf uns sein....und trinken dann ein Gläschen Sekt auf unser Durchhaltevermögen...ich freu mich sehr mich mit dir auszutauschen...das macht dann den Weg doch ein bisschen leichter und angenehmer......ich grüße dich ganz ganz herzlich und wünsch dir ein wunderschönes Wochenende...bis bald...tapsi
22 Mar 24 oleh anggota: tapsi66
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Nicht aufgeben! Langsam ist meist besser als schnell. Eine kleine Zunshme zwischendrin ist nicht schlimm- Schwankungen sind normal 🍀 Und wichtig ist die körperliche Veränderung und da hat sich bei dir ja schon einiges getan 🍀👍😀
28 Mar 24 oleh anggota: Taraja-2
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Ich lese jetzt erst deine lieben Worte Taraja
Danke Dir dafür 😊
10 Apr 24 oleh anggota: sommermaus
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Sejarah Berat Badan sommermaus
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