Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 30,29g | Karb: 156,02g.
Makan Pagi: Mission Avocado, Parsley, Vinegar, Salt, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Red Cabbage, Chili Powder, Tomatoes. Makan Siang: Cantaloupe Melons, Banana, Plum, Oranges, Peach, Apricots. Makan Malam: Olive Oil, Young Green Onions, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Lettuce. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|