Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 44,44g | Karb: 52,08g.
Makan Pagi: Dulano Salami Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee, Vierwälder Harzer Minis. Makan Siang: Dat Backhus Tomate Mozzarella Salat. Makan Malam: Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen, Sockeye Wildlachs, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Ardilla Cashewkerne Naturell. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Istirahat - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|