Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 85,53g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dinkelbrötchen, Parmesan (Geschreddert), Knorr Gorgonzola Sauce, Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch, Rhabarber, Gemüsebrühe würfel, Zwiebel, Sellerie, Karotte, Butter, Sahne, Gerste. Makan Malam: Döner Kebab, Maggi Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|