Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 86,40g | Prot: 169,28g | Karb: 350,93g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Makan Siang: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Makan Malam: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|