Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 92,03g | Prot: 161,40g | Karb: 185,66g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Грин Рэй Фасоль Печёная с Грибами. Makan Siang: Мандарины, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Морской Окунь, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Боринское Пиво Пшеничное. Camilan/Lainnya: Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Дубки Блины с Мясом, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna080683
|