Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2009
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3790 kkal
|
Latihan:
treadmill at work 4 miles - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|