Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2592 kkal
|
Lemak: 114,85g | Prot: 158,70g | Karb: 240,52g.
Makan Pagi: Финик, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Щавель. Makan Siang: Coffeeport Пирожок с Яблоком, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Snaq Fabriq Snaqer , Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). Makan Malam: Пармезан Сыр, Леовит Козинаки Подсолнечник, Яблоко. Camilan/Lainnya: USN Протеин Blue Lab, USN Протеин Blue Lab, Чабан Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|