Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 53,46g | Karb: 76,54g.
Makan Pagi: Goldähren Sandwich Toast, Gut & Günstig Geflügelsalat, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Makan Siang: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Aldi Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 9 menit, Istirahat - 4 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|