Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 77,87g | Karb: 31,44g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Schweinerückensteak. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|