Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 31,71g | Karb: 75,29g.
Makan Pagi: Aldi Kaiserbrötchen, Argeta Argeta Junior, Kaffee, Bresso Feine Kräuter. Makan Siang: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Lidl Grobe Bratwurst. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Viva Vital Brotaufstrich Geflügel-Salat, Aldi Kaiserbrötchen. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|