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Das Wochenende war sehr arbeitsreich! Dazu noch ein brutales Tempobolzen am Sonntag!
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2164 kkal
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Lemak: 92,73g | Prot: 55,82g | Karb: 235,80g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Nutella Nutella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Pfeffersalami, Möhren, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Freeway Aqua + Sport, Krombacher Radler (Flasche), Milfina Butter, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Rührei. Camilan/Lainnya: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies. lagi...
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3179 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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