Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 73,78g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, MacCoffee Капучино Ди Торино, Магнит Банан, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Домашние Заготовки Лечо, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna080683
|