Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 96,08g | Karb: 70,41g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Poke Bowl. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|