Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
126,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 62,10g | Karb: 75,86g.
Makan Pagi: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Badem, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Mlife Glutensiz Ekmek, Kırmızı Domates. Makan Malam: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Domatesler, Sirke, Kıvırcık Lahana, Komili Zeytin Yağı. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Beypazarı Çilekli Soda, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elf.hil
|