Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 8,99g | Prot: 66,32g | Karb: 41,73g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, На здоровье Молоко 0,5%. Makan Siang: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Диетмарка Отруби Овсяные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|