|
Not the figure expected .. but it's OK :)
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 61,14g | Karb: 201,21g.
Makan Pagi: Bananas, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Honey, Low Fat Milk. Makan Siang: Albertsons Sliced Beets, Yellow Sweet Corn, Cucumber, Wendy's Tomato (1 Slice), White Rice, Cooked Potato with Sauce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Bread Bites, Almarai Low Fat Yogurt. Camilan/Lainnya: voortmans voortmans sugar free cookies, Green Tea, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Plums, Peach. lagi...
|
|
3548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|