Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2015
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 35,90g | Karb: 88,86g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Jagdwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Fettarme Milch, Layenberger Low Carb Müsli. Makan Siang: Prima Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Crêpe mit Fruchtfüllung. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|