Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2015
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 62,03g | Karb: 122,35g.
Makan Pagi: Kaffee, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzwälder Schinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milfina Kräuterbutter, Kroketten, Minimum Schweine-Rückensteaks. Camilan/Lainnya: Eisbecher. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|