Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2009
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 67,01g | Karb: 206,03g.
Makan Pagi: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fat Free French Vanilla Creamer, Fruit Naturals Red Grapefruit, Egg Substitute - Southwestern, Everyday Turkey Bacon. Makan Siang: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust. Makan Malam: Thick and Hearty Steak Sauce, Multi-Grain Sandwich Thins, All American Flame Grilled Meatless Burgers. Camilan/Lainnya: Fish Oil Concentrate, Baked Tostitos Scoops, guacamole, Bananas. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|