Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1209 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 96,08g | Karb: 102,65g.
Makan Pagi: Икра, Булгур (Вареный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Лимон, Шпинат, Болгарский Перец, Чеснок, Черный Перец, Укроп, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Петрушка. Makan Malam: Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Ролл Калифорния, Урбеч Урбеч из Миндаля, Центрум Тунец на Гриле в Ореховом Соусе , Приготовленная Квашеная Капуста, Победа Горький Шоколад без Сахара, Устрицы, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips . Camilan/Lainnya: Американо, Американо, Финик. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|