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Super :-) Fast 2 Wochen. Gerade der Anfang ist auch schwierig...
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121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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613 kkal
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Lemak: 41,07g | Prot: 21,96g | Karb: 39,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Rindfleisch, Tomaten, REWE Bio Eier-Spätzle. lagi...
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3736 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Der Anfang ist immer schwer Grad wegen den überwinden und durchhalten aber wenn man die ersten Erfolge hat und sieht geht's fast von alleine😊
28 Mei 15 oleh anggota: finya81
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Sejarah Berat Badan Decharisma
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