Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
718 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 78,56g | Karb: 52,70g.
Makan Pagi: Espresso Coffee. Makan Siang: Spindrift Lemon Sparkling Water, Publix Low Fat Cottage Cheese, Publix White Cheddar Rice Cakes, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Publix Rotisserie Seasoned Chicken, Truff Black Truffle Infused Hot Sauce. Makan Malam: Spindrift Grapefruit Seltzer, Truff Black Truffle Infused Hot Sauce, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Real Good Foods General Tso’S. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Fitbod: Bicep, Quads, Abs - 23 menit, Istirahat - 20 jam dan 9 menit, Tidur - 3 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caitlyn_Knight
|