Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1442 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 152,03g | Karb: 129,49g.
Makan Pagi: Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Укроп, Гречка Отварная, Руккола, Шпинат. Makan Malam: Лимонный Сок, Петрушка, Руккола, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Моремания Креветка Ваннамей. Camilan/Lainnya: Американо, Финик, Etlon Эспрессо, USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|