|
oh
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
681 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 23,42g | Karb: 83,12g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bordeau Chesnel PULLED CHICKEN mit Schalotte & Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Makan Malam: REWE Mixed Pickles, Milsani Creme Fraiche, Eismann Bunter Gemüseteller. Camilan/Lainnya: Leibniz Minis Butterkeks. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 37 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|