|
Ну наконец-то.
Правда, вес уходит, забрав с талии и жопы поровну по сантиметру(62,5-95), так что пока обидненько(
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1887 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 112,65g | Karb: 127,22g.
Makan Pagi: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Makan Siang: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. Makan Malam: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Апероль Шприц, Osteria Mario Куриная Грудка с Овощами, Osteria Mario Фокачча с Песто, Двор Помидор Брокколи и Цветная Капуста с Пармезаном. Camilan/Lainnya: Салат из Капусты и Огурца, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|