|
Another 2 lbs off ! 🙂
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
881 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 32,06g | Karb: 126,92g.
Makan Pagi: Cafe Au Lait, Blueberries , Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Sweet Cherries, Lemon Drizzle Cookie , Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lidl Prunes. Makan Malam: Blueberries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Egg Omelette , Mushrooms . Camilan/Lainnya: Cafe Au Lait, Sweet Cherries , Oaklands Easy Peelers. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|