|
Талия 69,5 (за 28 дней -6,5)
Живот 86,5 (за 28 дней -4,5)
Попа 91 (за 28 дней -6)
Бедро верх 54,5 (за 28 дней -5,5)
Вес минус 5,5 кг
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1114 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 48,52g | Karb: 70,93g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Оливье с Колбасой, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips , Азбука Вкуса Кальмар в Масле с Зеленью. Makan Malam: Грейпфрут, Апельсин, Пармезан Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски Венские Копченые с Сыром . Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|