Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2015
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 18,10g | Prot: 83,95g | Karb: 39,54g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Грудка на Пару, Danone Actimel Иммунококтейль. Makan Siang: Кока-Кола Кола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Makan Malam: Roshen Черный Шоколад 78%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|