Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
777 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 35,79g | Karb: 80,91g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bordeau Chesnel PULLED CHICKEN mit Schalotte & Schnittlauch, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Makan Siang: Gemischter Salat, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. Makan Malam: Dulano Salami Fettreduziert, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|