Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1887 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 164,35g | Karb: 168,98g.
Makan Pagi: Prolabs Prime Whey, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Makan Siang: Conad Arancia, Prolabs Prime Whey, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uovo, Conad Tonno al Naturale, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga. Makan Malam: Prosecco, Aptonia After Sport Protein Bar Chocolate , AMO essere Veg Burger di Soia, Lattuga, Conad Pomodori da Insalata. Camilan/Lainnya: Buitoni Pizza Margherita, Nestlé Cereali Kitkat. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Lari - 11 km/jam - 13 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|