Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
2432 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 160,47g | Karb: 289,74g.
Makan Pagi: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Шпинат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Квашеная Капуста, Мёд. Makan Siang: Горбуша Жареная, Кускус (Вареный), Global Village Зелёный Горошек, Квашеная Капуста, Шпинат. Makan Malam: Помело, Шампиньоны Тушеные, Му-Му Котлета Куриная Паровая, Овощи Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Сыр Чеддер, Шпинат. Camilan/Lainnya: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|