Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
935 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 81,59g | Karb: 86,03g.
Makan Pagi: Mirel Пирожное Тирамису, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Malam: Магнит Помидоры Черри, Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Пышкейк , Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Кофе с Молоком, Клубника, Обычное Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю с финишной прямой и зеленой полосочкой!:)
23 Feb 24 oleh anggota: Dashatc
|
23 Feb 24 oleh anggota: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|