Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 41,33g | Karb: 204,47g.
Makan Pagi: Eti Popkek Mini, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Makan Siang: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Şehriye Çorbası, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Makan Malam: Ülker Kelloggs Klasik, Muz, Süt (Yağsız). Camilan/Lainnya: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Nektarin, Elma (Derisi Olmayan), Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|