Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
2085 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 149,15g | Karb: 217,57g.
Makan Pagi: Курдюк, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Редис, Шпинат. Makan Siang: Шампиньоны, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Bonduelle Кукуруза, Петрушка, Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут . Camilan/Lainnya: Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Мёд. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|