Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2009
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 88,65g | Karb: 146,35g.
Makan Pagi: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: One point chili, Garden-fresh Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Mini Moos Half & Half Creamers, Bananas, Greenwise Honey Roasted Soy Nuts, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry. lagi...
|
|
3838 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 21 menit, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|