Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2323 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 153,61g | Karb: 256,28g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Makan Siang: Семга Жареная, Макфа Макароны без Глютена . Makan Malam: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помело. Camilan/Lainnya: Американо, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Maxler Black Kick Cherry, Кофе (из Молотых Зерен), USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|