Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2015
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 114,43g | Prot: 122,44g | Karb: 57,62g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Mozzarella. Makan Siang: Hähnchenkeule, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Makan Malam: Weizenbrötchen, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt). lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|