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beim Shopping war ich sehr erfolgreich und konnte dank Outlet super im €-Budget bleiben. Nachdem wir anschließend noch richtig geschlemmt haben will, nein werde ich ab jetzt wieder im kcal-Budget bleiben. Beim Sport, der mir so gut tut war ich gerade schon. 🙋
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104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
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1335 kkal
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Lemak: 65,50g | Prot: 43,32g | Karb: 139,56g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Mini Croissants, Meine Metzgerei Bierschinken , Rote Tomaten, Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Makan Malam: Bagel Brothers Veggie Bagel. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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