|
Guten Morgen, Euch allen ein schönes Wochenende 🙋
Ich bin gestern Abend auf dem Sofa fresskaliert. Trotzdem geht's heute zum shoppen. Obwohl noch nicht so viele Kilos weg sind hat sich die Figur verändert. Besonders um die Mitte sitzt viel lockerer. Obs am Sport liegt?
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
2112 kkal
|
Lemak: 96,10g | Prot: 77,22g | Karb: 152,89g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Kaffee. Makan Siang: Speiseeis, Kaffee, Alpenhain Obazda Original, Bauernbrot, Netto Weinschorle. Makan Malam: Panna Cotta, Weißwein, Nudeln (Gekocht), Meerrettichsoße, Gekochtes Rindfleisch. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|