Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
2581 kkal
|
Lemak: 129,25g | Prot: 131,36g | Karb: 218,50g.
Makan Pagi: Финик, Мёд. Makan Siang: Курдюк, Гречка Отварная. Makan Malam: Gastronomist Греческий Салат с Фетой, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Семга Жареная, Шпинат. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips , Мёд, Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|