Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
2410 kkal
|
Lemak: 128,18g | Prot: 124,92g | Karb: 187,47g.
Makan Pagi: Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Butter, Passionsfrucht, Cappuccino, Bauernbrot. Makan Siang: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Milsani Creme Fraiche, Karotten, Kartoffeln, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Mais, Golden Toast American Sandwich (38g), Gurke (Geschält), Olivenöl, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Camilan/Lainnya: Espresso, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|