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Wenn man vor Frust noch mehr ißt, weil man nicht abnimmt.
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du bist nicht allein… Nicht aufgeben 🙏🍀✊
13 Feb 24 oleh anggota: skrochn15
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Ja der Anfang ist hart weil das Suchten noch null im Griff ist. Wenn du im Defizit bist arbeitet der Körper, nur siehst du es nicht sofort auf der Waage. Maßband nehmen. Die Zahl auf der Waage sollte deine Stimmung nicht beeinflussen. Frustsätze aus dem Hirn werfen...du sabotierst dich nur. Jeden Tag stur neu starten...ob er gut oder nicht optimal wird. Das wird schon. Dranbleiben 🤗☕
14 Feb 24 oleh anggota: sjw*
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sjw*, du hast sowas von recht!!! Es klingt zunächst einfach, aber wenn das erst einmal geschafft ist, ist das schon ein großer Schritt!!!!
15 Feb 24 oleh anggota: skrochn15
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Ich schaffe es meist monatelang abzunehmen und dann kommt was und alles für die Katz. Es frustriert. Lande dann immer über 90 Kilo.
15 Feb 24 oleh anggota: mikaleso82
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Sejarah Berat Badan mikaleso82
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