Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2011
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 92,72g | Prot: 87,57g | Karb: 249,11g.
Makan Pagi: kiwi, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, muesli, Tap Water. Makan Siang: Water, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Spaghetti Mix. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Tap Water, Bananas. Camilan/Lainnya: Diet Pepsi Max, Chocolate Mousse, Apples, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|